Každý skaut, pionýr, tramp i horolezec zná „KáPéZetku“ – krabičku poslední záchrany (nebo také “survival kit”) – malou plechovou krabičku s pár nejnutnějšími drobnostmi, co pomohou ve svízelných situacích. Dříve v ní povinně bývala svíčka a sirky, náplast, zavírací špendlík, známka na dopis a koruna na telefon (dnes by se hodila spíš kreditka a solární nabíječka).

Ale co když nejste sami opuštění v pustém pralese, ale „jen“ zavalení starostmi, někdo vás opustil, něco se totálně po…? Co když se cítíte ztracení v životě, bezradní, bez energie? V takové situaci většinou není čas ani síla vymýšlet a hledat, co by aspoň trochu zvedlo náladu. Je dobré vědět, po čem sáhnout – mít KPZ pro duši, která obsahuje naprosto jedinečnou osobní směs povzbuzení a útěchy pro chvíle mizerné nálady, zklamání, splínu, depky či totálního vyčerpání.

Jak psychická KPZ vypadá? 

Může být i z části virtuální či digitální (třeba v mobilu) a někdy stačí jen mít představu, co v té mé KPZ pro duši je. Ale úplně nejlepší je skutečně si krabičku (nebo raději trochu větší krabici) vyrobit. A vyzdobit! A hlavně naplnit! Mnozí mají KáPéZetek několik – aby vždy a všude měli psychickou vzpruhu nadosah. 

Základní „recept“ na vytvoření osobní KPZ pro duši je poměrně jednoduchý, největší kouzlo KáPéZetky spočívá v naprosto individuálních „ingrediencích“.  Proto se budeme intenzivně (a lehce meditativně) ladit na sebe, své prožívání a zmapování svých nejdůležitějších potřeb a zdrojů. Objevené “poklady” ještě znásobíme podle rovnice: sdílená radost = trojnásobná radost.

Pro koho je tento workshop?

• Pro každého! 🙂 
• Obzvláště potěší ty, kdo se zajímají se o sebe a pracují na sobě, líbí se jim meditace nebo mindfulness filozofie.
• Inspiruje ty, co jsou zvídaví, rádi tvoří a hrají si.
• Bude balzámem na bolavé duši toho,  kdo má zrovna náročné období, je mu v životě těžko a hledá sílu, oporu a zdroj naděje.
• Prohloubí vzájemné poznání, podpoří porozumění a posílí vztahy  pokud si přijdete KPZ užít a vytvořit společně s rodinou, partu přátel, nebo kolegy.

Celý workshop je takové psychické “mlsání” – tři hodiny aktivního hledání “dobrot”, radostí a potěšení. Odnesete si pocit pohody a optimismu, návod a konkrétní osobní seznam + spoustu inspirace a jinde nesehnatelný pozitivní sebepečující elán! Praktická tvorba osobní KPZ, její zdobení, plnění a další vylepšování – to je domácí úkol, na který se budete těšit.