PRVNÍ PSYCHICKÁ POMOC pro laiky

Praktické minimum psychologických informací a zkušeností pro přežití a pomoc druhým

Co je první psychická pomoc?

Znáte 5T? Umíte stabilizovanou polohu, umělé dýchání a masáž srdce? A přesto se cítíte v rozpacích, když máte kamarádce ošetřit akutně zlomené srdce? Nevíte kde a jak sebrat sílu, když se po…  všechno najednou? A nebo jste už od malička „vrby“, umíte vyslechnout, poradit a pomoci intuitivně a chcete si být jistější? Zajímáte se o psychologii a chcete vědět, jaké psychologické „chvaty“ používají zkušení psychoprofíci?

Krizová intervence 

je specializovaná disciplína v psychologické pomoci. Je mnohem víc o „tady a teď“ a moc se nezabývá osobní historií a životními souvislostmi (na rozdíl od psychoterapie). Nejvíce se použivá ve vypjatých a psychicky náročných situacích – krizích a pro první ošetření akutních traumatických zážitků.

Umění pomoci v krizi

Pracovala jsem dohromady 12 let v psychologické „první linii“ na několika linkách důvěry – na místě, kde se dostane ošetření a psychologické pomoci každému, kdo zavolá, kdykoli a s jakýmkoli problémem. Od roku 2006 krizovou intervenci učím psychology, sociální pracovníky, zdravotníky, vojáky a další  pomáhající profesionály.

Do kurzu První psychické pomoci pro laiky jsem vybrala esenci toho nejdůležitějšího, co pochopí a zvládne každý, i bez jakéhokoli psychologického povědomí nebo zkušenosti. Protože těžké věci, (a někdy opravdové hrůzy) trápení, dilemata, nemoci a krize se v životě nevyhnou nikomu. 

Znát zásady první psychické pomoci je stejně potřebné, jako umět poskytnout první pomoc. (A to se povinně učí už děti na základce.)  

Více o mně najdete tady.

Jana Kučerová POD KROVY kurz

Kurz První psychická pomoc pro laiky

První psychická pomoc tabule

Nejpraktičtější základy krizové intervence, psychologie a psychoterapie. Porozumíte fungování lidského mozku a psychiky v náročných situacích. Naučíte se praktické postupy jak rozpoznat a dobře zvládnout psychickou krizi u sebe i u druhých. 

Budete vědět, co dělat a co říkat, abyste pomohli (a také, co rozhodně nedělat a neříkat, abyste nepřitížili) sobě i blízkým, když prožívají něco těžkého. Poznáte, kdy je potřeba obrátit se na odbornou pomoc, a budete vědět, kde ji hledat. A také, jak ochránit sebe sama, aby vás trápení druhých nezavalilo.

Jak kurzy vypadají?

Kurzy  jsou vedeny formou přednášky, ale maximálně prakticky a „polopaticky“, se spoustou příkladů z praxe. V malé skupině maximálně 15 lidí je dostatek prostoru pro vaše otázky a zkušenosti.

Kurz není akreditovaný, ale každý dostane krásné potvrzení o účasti.

Místo konání:

POD KROVY, Francouzská 34, Praha 2. 

Prostor je „domácký“ a je v podkroví – ve 4. patře bez výtahu.  Sedíme na pohovce, křesílkách, skládacích židlích či na sedacích polštářcích. Připravím pro vás podložky na psaní, nápoje a něco malého na zub (vodu, kávu, čaj, sušenky).

Pro koho jsou kurzy První psychické pomoci vhodné?

  • Znát zásady psychické pomoci se hodí opravdu každému!
  • Kurz je koncipován pro laiky. Nepotřebujete žádné předchozí znalosti psychologie, medicíny ani jiné. 
  • Ocení ho studenti nebo uchazeči o studium psychologie a pomáhajících profesí;
  • Rádi ho navštěvují učitelé, vychovatelé, pracovníci v sociálních službách a z další, kdo pracují s lidmi;
  • Kurz není sebezkušenostní, nemůžeme se věnovat terapeutickému ošetření osobních krizí či obtíží účastníků. Vzhledem k probíraným závažným a neveselým tématům, prosím zvažte svou účast, pokud zrovna sami prožíváte něco velmi těžkého.

Prohloubí se vaše schopnost empatie a pochopení pro druhé, nakazíte se nadhledem, tolerancí a laskavostí k sobě i lidem 🙂

Odnesete si miniskripta se shrnutím toho nejdůležitějšího a odkazy, kde hledat odbornou pomoc. Také mnoho „aha“ poznatků, které se vám budou hodit každý den v práci i v osobním životě. 

Kurz POD KROVY

Sdílená radost je dvojnásobná radost!

PRVNÍ PSYCHICKÁ POMOC 1
praktické základy krizové intervence

  • co je to stres – krize – šok – trauma
  • jak funguje mozek a psychika v zátěži a krizi
  • stresová reakce a reakce těla na zátěž a krizi
  • mýty o zvládání psychicky náročných situací
  • zásady první psychické pomoci (které zvládne každý)
  • zvládání šokových stavů
  • k čemu jsou dobré negativní emoce a co s nimi
  • co znamená pláč a jak se chovat k plačícímu
  • porozumění frustraci – hněvu – agresi
  • jak se nestát „cholerikem“,  jak zabránit eskalaci konfliktu
  • porozumění strachu – úzkosti – panice
  • jak přemoci strach a jak zvládnout záchvat paniky
  • jak (dlouho) se hojí duše a k čemu je všechno to trápení dobré
  • + lehce sebezkušenostní nakouknutí do vlastních emočních „programů“

Přihlásit se můžete kliknutím na vybraný termín:

PRVNÍ PSYCHICKÁ POMOC 2
traumata, truchlení a vážné psychické stavy

kurz První psychická pomoc 2
  • co rozhodně neříkat a nedělat, co naopak říkat lidem truchlícím, zasaženým nějakou životní katastrofou;
  • jak pomoci, když se “nedá nic dělat”;
  • proces truchlení;
  • fáze truchlení, komplikace, provázení v zármutku
  • co je to trauma a co dělá s psychikou;
  • základní pravidla pomoci traumatizovanému;
  • psychická KPZ
  • praktický “nákuk” do psychopatologie – jak zvládat závažné stavy: deprese, psychózy, sebevražedné tendence, sebepoškozování;
  • jak se poprat s pocitem bezmoci;
  • kdy a jak přivolat odborníka a jestli pomůžou prášky;
  • kde na to vzít sílu a jak se dobře postarat o sebe;
  • + lehce relaxační stabilizační praktické cvičení.

Tento kurz je určený pro absolventy První psychické pomoci 1. 

Přihlásit se můžete kliknutím na vybraný termín:

Zkušenosti účastníků kurzu První psychická pomoc pro laiky

Jitka Kůželovázáří 2020
Read More
.Náplň kurzu plně naplnila mé očekávání. Pěkně jsem si ho užila a myslím, že i dost poznání z něho si odnesu do života. Líbil se mi profesionální i lidský přístup lektorky. Pěkně a srozumitelně vše vysvětlovala. Nebylo nic, čemu bych v jejím podání nerozuměla.
Daniel Krulichzáří 2020
Read More
Nastalo pár AHA momentů a utvrzení v tom, co člověk tušil 🙂 Jana Kučerová je velmi sympatická lektorka, která opravdu ví co dělá. Rád budu pokračovat v dalších kurzech.
Kateřina Míkovcováčervenec 2020
Read More
Kurz byl užitečný, praktický, zajímavý, skvěle vedený velice sympatickou paní. Ačkoli to nemělo být pro mě nic nového, nechyběl ten správný "AHA!" efekt - a i to nové se našlo. Jsem hodně moc ráda, že jsem se mohla zúčastnit! Jeden z nejlepších a nesmysluplnějších vůbec.
Terka Mrosková16.2.2020
Read More
Skvělý kurz první psychické pomoci. Moc milá paní psycholožka se srdcem na pravém místě. Nádherné prostředí, ve kterém se cítíte hned o mnoho lépe. Všem moc doporučuji. Velké díky, že jsem mohla být součástí toho kurzu.
Romana Horová22.1.2020
Read More
Děkuji za kurz První psychické pomoci pro laiky! Pěkné a srozumitelně podané důležité informace, doprovázené příklady, ukázkami... Navíc krásné prostředí, milá terapeutka... Pro mě naplněný program.
Kateřina Švajdová21.9.2019
Read More
Seminář První psychická pomoc proběhl v příjemném prostředí se skvělou lektorkou. Všem doporučuji .
Hana Krátká12.5.2019
Read More
Přínosná přednáška v příjemném prostředí a sympatická přednášející paní magistra Kučerová... Doporučuji víc takovýchto setkání👍😀
Kateřina Vorlickáúnor 2020
Read More
Kurz v kouzelném podkrovním prostředí odpovídá svému popisu a snaží se obsáhnout celou škálu témat, s nimiž se člověk v životě setkává. Populárně-naučná forma je velmi pochopitelná a plná originálních názorných metafor. S kurzem jsem byla spokojená a splnil má očekávání.
Ingrid Tůmoválistopad 2019
Read More
Kurz byl plný teoretických i praktických informací, velmi jsem ocenila možnost vnést do přednášky osobní zkušenosti a dostatek prostoru si povídat.
Jitka Třískováříjen 2019
Read More
Velmi užitečný kurz i pro laiky. Rady lze aplikovat do běžného života. Určitě mě kurz někam posunul.Děkuji
Lucie Kušnírová - dulaČervenec 2020
Read More
Seminář jsem si pěkně užila, většina informací mi již byla známá z knih a jiných zdrojů, ale je vždy fajn mít možnost to vstřebávat naživo, s příklady z praxe a možností otázek. Ukotvilo mne to v jistotě, že to, co jsem již dříve cítila a dělala je správná cesta v zátěžových situacích a jsem ráda, že mám i kam odkazovat ostatní, v případě potřeby. Užila jsem si i relaxace a naladění a načerpala energii do dalších dní...
Previous
Next

Už je kurz vyprodaný? Nenašli jste termín, který by vám vyhovoval?

Nechte nám na sebe kontakt a jakmile přichystáme něco nového, pošleme vám poštovního holuba.

Novinky můžete sledovat také na podkrovním Facebooku. 

 

Pro skupinu alespoň 6 lidí s radostí připravíme soukromý kurz na přání.

 

×

Přihlášení k odběru Holubí pošty

Je kurz už plný?
Nenašli jste termín, který by vám vyhovoval?
Nebo prostě chcete zprávu, až tu bude něco nového? 

Odebírat novinky

Minimum psychologických informací a zkušeností pro přežití a pomoc druhým

error: Content is protected !!